Sonnencreme schützt die Haut vor gefährlicher UV-Strahlung und Sonnenbrand. Wichtig dabei ist die Wahl des passenden Lichtschutzfaktors. Doch was genau bedeutet er, wie wird er gemessen, und für wen ist welcher Wert geeignet?
Da ich es da nicht herausgelesen habe, habe ichs woanders nachgeschlagen.
Anscheinend bedeutet Lichtschutzfaktor X eine X mal längere Schutzzeit.
Sprich, wenn ich mit meiner blassen Kellerkind Haut, dessen Farbe irgendwo zwischen Kalk und Alabaster liegt, einen Eigenschutz von 10 Minuten habe und LSF 30 verwende, sollte ich 300 Minuten (5 Stunden) safe sein.
Wobei da auch empfohlen wird nicht den vollen Schutz auszureitzen.
Naja, es ist halt einfach der Faktor, um den die Einstrahlung auf die Haut reduziert wird. Wenn du normalerweise nach X min Sonneneinstrahlung der Intensität Y Sonnenbrand bekommen würdest (X*Y = Sonnenbrand), bekommst du ihn bei Intensität Y/30 eben erst nach X*30 min (X/30*Y*30 = Sonnenbrand). Das heißt aber auch, dass bei einer festen Zeitspanne bei höherem Schutzfaktor die Haut weniger Intensität abbekommt. Deswegen verstehe ich ehrlich gesagt nicht, warum das immer nur über diese Schutzzeit vermittelt wird. Einfach 50er drauf und gut ist. Vitamin D3 kann man supplementieren.
Das kommt mir nicht richtig vor, nach 5 Stunden mit LSF 30 wäre ich mit meiner Bildschirm-Bräune ziemlich sicher zum unfreiwilligen Patrick Star Cosplay mutiert.
Bisschen her dass ich mich damit genauer beschäftigt habe aber im Grunde schon alles richtig.
Gibt halt nur ein paar Bedingungen dass das klappt. Nachcremen weil man durch alles mögliche regelmäßig Schutz verliert, inklusive Schwitzen was man halt blöderweise fast immer tut wenn man Sonnencreme braucht. Zum anderen die Menge: Deutlich deutlich deutlich mehr Auftragen als viele das im Durchschnitt tun.
Bringt natürlich alles wenig wenn man sehr empfindliche Haut hat. Wenn man ohne Sonnencreme schon nach ner Minute gefahr läuft nen Sonnenbrand zu bekommen dann kann man halt selbst mit den stärksten Schutzfaktoren nur ne Stunde raus. Leicht übertrieben aber nicht zu sehr, kenne da wirklich extrem anfällige Personen.
Die empfohlene Einwirkzeit von Sonnencreme variiert je nach Produkt und Hersteller. In der Regel wird jedoch empfohlen, Sonnencreme etwa 15 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbaden aufzutragen.
Wer helle Haut hat, aufträgt und direkt in die Sonne geht, kann sich so einen Sonnenbrand holen.
Und:
In abgelaufenen oder falsch gelagerten Sonnenschutzmitteln können sich chemische Verbindungen zersetzen oder verändern. Das kann zur Bildung von potenziell gesundheitsschädlichen Stoffen führen. Diese können entstehen, wenn der UV-Schutz bestimmte Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Parabene, PEG-Verbindungen, Benzophenon-3 (Oxybenzon) oder Octocrylen enthält. Unter Einwirkung von UV-Strahlung oder bei zu warmer Lagerung sind chemische Reaktionen möglich, die krebserregende Substanzen bilden.
Da ich es da nicht herausgelesen habe, habe ichs woanders nachgeschlagen.
Anscheinend bedeutet Lichtschutzfaktor X eine X mal längere Schutzzeit.
Sprich, wenn ich mit meiner blassen Kellerkind Haut, dessen Farbe irgendwo zwischen Kalk und Alabaster liegt, einen Eigenschutz von 10 Minuten habe und LSF 30 verwende, sollte ich 300 Minuten (5 Stunden) safe sein.
Wobei da auch empfohlen wird nicht den vollen Schutz auszureitzen.
Naja, es ist halt einfach der Faktor, um den die Einstrahlung auf die Haut reduziert wird. Wenn du normalerweise nach X min Sonneneinstrahlung der Intensität Y Sonnenbrand bekommen würdest (X*Y = Sonnenbrand), bekommst du ihn bei Intensität Y/30 eben erst nach X*30 min (X/30*Y*30 = Sonnenbrand). Das heißt aber auch, dass bei einer festen Zeitspanne bei höherem Schutzfaktor die Haut weniger Intensität abbekommt. Deswegen verstehe ich ehrlich gesagt nicht, warum das immer nur über diese Schutzzeit vermittelt wird. Einfach 50er drauf und gut ist. Vitamin D3 kann man supplementieren.
Das kommt mir nicht richtig vor, nach 5 Stunden mit LSF 30 wäre ich mit meiner Bildschirm-Bräune ziemlich sicher zum unfreiwilligen Patrick Star Cosplay mutiert.
Bisschen her dass ich mich damit genauer beschäftigt habe aber im Grunde schon alles richtig.
Gibt halt nur ein paar Bedingungen dass das klappt. Nachcremen weil man durch alles mögliche regelmäßig Schutz verliert, inklusive Schwitzen was man halt blöderweise fast immer tut wenn man Sonnencreme braucht. Zum anderen die Menge: Deutlich deutlich deutlich mehr Auftragen als viele das im Durchschnitt tun.
Bringt natürlich alles wenig wenn man sehr empfindliche Haut hat. Wenn man ohne Sonnencreme schon nach ner Minute gefahr läuft nen Sonnenbrand zu bekommen dann kann man halt selbst mit den stärksten Schutzfaktoren nur ne Stunde raus. Leicht übertrieben aber nicht zu sehr, kenne da wirklich extrem anfällige Personen.
Ich glaube das gilt aber nur, wenn man regelmäßig nachcremt
Weitere Grundlage:
https://www.wielangemuss.de/wie-lange-muss-sonnencreme-einwirken/
Wer helle Haut hat, aufträgt und direkt in die Sonne geht, kann sich so einen Sonnenbrand holen.
Und:
https://www.ndr.de/ratgeber/verbraucher/Sonnenschutzmittel-Welche-Inhaltsstoffe-sind-bedenklich,sonnencreme266.html